ずいぶん前に、楽しい方のブログ見つけてね、いい事思いついたんです！
ポムンさんのブログなんです。
（『寝る間に……便秘解消！睡眠時間有効活用』の記事で紹介させて頂きました。）
大阪で診療放射線技師をしておられる方で、
本当にいい記事のブログを書いておられるんです。
こちら
↓
そのうちの
"ぽっこりお腹を健康的に解消する方法"
っていう記事
↓
なんと！寝る前に逆立ちしてそのまま寝る！
すると、寝ている何時間は、内蔵が正しい場所に戻ってて、ぽっこりお腹が解消するって話し！
詳しくは『寝る間に……便秘解消！睡眠時間有効活用』の記事を見てみて下さい。
こんなポムンさんからの刺激を受けて、
いい事思いついちゃいました！
内蔵が上がるのならば！
ワタシのほっぺたも上がるのでは⁉︎ ⁉︎
ほうれい線も薄くなるのでは⁉︎ ⁉︎
と思い、ほっぺに挑戦中！
って話しです(^O^)／
ワタシの夜の作戦は、
お布団に入って寝る準備万端になったら、
まず、ヨガの"橋のポーズ"をしたまま→お腹マッサージ！
手であげたお尻のまま仰向けに寝戻る。
そして
それから、そっとほっぺたの筋肉を包むように持ち上げる。
その時、先ほど塗った化粧水やクリームをハンドプレスするのも兼ねて、染み込んでるイメージを持って、
ほっぺたが持ち上がってるイメージも持って、ゆっくりほっぺたに集中。
そっと離して
ちょっとリンパも流して、
ほうれい線に対抗。
皮膚はこすったらダメらしいので、そっと持ち上げてくださいね！
今日の重力よ、さらば！
これでプラマイゼロ！
効果のほどは ？？
ふむ。
まぁ少しづつでも実践してるから、今の現状なのかな…と。
ほんと、寝てる間の時間を有効活用したい！
時間のないワーママにとって、めっちゃ使える思いつきだとおもうんですが、いかがでしょう⁉︎ ⁉︎ ⁉︎
