ニッチな話題もあるかもしれません

いーのいーの!と、ゆるく田舎暮らし。子育て・投資・万年ダイエット等

それなりママ友と楽しいけど、本当のワタシは全然違う事を考えてるよ。自然界の数式

多分、ワタシは

見た目、普通の子持ちワーママで、ちょっとムリな若作りして、PTAで子供の事や生活やおしゃれについて、楽しくおしゃべりしてて、のんびりお気楽な雰囲気なんですけど……

 

田舎だからかもしれないけど、

ワタシの頭の中や興味の対象に

賛同してくれそうな人って近くにいない気がして……

 

 もともと絵画を描くのも好きで、

ヨーロッパ映画も好きで、

読書も好き。

 物理や行動経済学・心理学や地理も好き。

自然界の数式!

なんて綺麗な事を思いつくんだろう(*☻-☻*)☆って思う!


こんな話題に食いついてくれる人っているのかなぁ。

こんな田舎の片隅に存在するのかなぁ。

 

 みんなも言わないだけで、あんな事とかこんな事とか考えてるのかなぁ…


誰かこんな話題で盛り上がれる人!

この指止〜〜まれ(°▽°)


 

2017夏のお座敷同窓会☆骨格ストレート・サマータイプ☆アラフォーアラフィフ45才

もう

かれこれ

25年ぶり〜(°▽°)💦

高校の同窓会!

 

アラフォーアラフィフ45才に、みんな何着て行くんだろ〜

 

やっぱり若く見られたいよね〜

若作りし過ぎず、頑張り過ぎない感じ・・・

しかしながら、小綺麗でちょっといい生活送ってる感じか出せたら、ないす☆なんだけどな!

 

こなれ感ってやつ!  抜け感ってやつです(*'▽'*)♡

 

ちょっとお父さんにも、意見を求めてみました。

↓   ↓   ↓

Tシャツ  ✖️

ジーンズ ✖️

黒い服     ✖️

キラキラ  ✖️

 

あのね・・・・

 

何着て行ったらいいの=3=3=3

どんな格好を求められてるの⁈⁈

同級生だからね。一緒に出席なのです(~_~;)

 

お座敷だからね、靴はコーディネート外だし。

お座りが楽な方がいいしね。

基本田舎の地元民とは、日頃会ってるから、あんまり頑張り過ぎるのも・・・

 

でね、

結局行き着いたのは、

骨格ストレートサマータイプだから、

爽やか水色Vネックのブラウス。〔今は、前をパンツに入れて、後ろは出す!らしい〕

下は、黒のフレアパンツ〔スエット地〕ベルト有り!

 

夏だから、スッキリアップヘアで、

銀の小ぶりイヤリングを少し揺らして行きました(*'▽'*)

 

フレアパンツは迷ったんだけど、少しナチュラルタイプも入ってるのか、

まだ違和感を感じなかったから。

ガウチョは、完全アウトでした❗️

本当に似合わない!ただのズボラなデカイ女になってしまう・・・

 

見渡せば、一番多かったファッションは、

やっぱりガウチョや、ゆったりパンツが強い!

楽だもんね〜

上はシャツブラウスか、カットソー。

そして、ワンピースも4分の1位はいたね(°▽°)!

きちんと感出るしね〜。

ちょっとマダムな感じも出せるし。

 

色は、男女見渡して、

黒・・・3分の1

ベージュや白・・・3分の1

その他・・・3分の1〔ワタシ〕

 

下は黒多し。

 

ってな感じでした。

ご参考までに(*^^*)

 

ついでに、

イケてるベストポイント!

●太るべからず!!

●髪は小綺麗に!

   まとめてアップ。又はサラサラにしてある事。

●ほっぺのたるみの有無

●ロングネックレスはイマイチ

●集合写真は真ん中に。〔端は伸びますから〕

 

※男子はワイシャツにスラックスは、絶対ダメ❗️

 副担任に間違われる(@_@)

服装だけでもカジュアルに!

 

少しは参考になったかな?

やっぱり日々の積み重ねで、顔や雰囲気に出て来るね〜

次は10年後かな?

姿勢良く、きちんと暮らしていこう☆と

決意新たにやって行きます!

 

 

田舎のお盆☆長男の嫁・・・みんな何をご馳走作るの?

今年のお盆も忙しかったなぁ〜(@_@)

うちの家族7人でしょ

義弟さん夫婦と子供達で+4人でしょ

旦那の友達1人でしょ

(夜によっては+α)でしょ

 

3日間位は12人の朝昼晩のごはん作りと、家事掃除でいっぱいいっぱいだった。゚(゚´Д`゚)゚。

 

もちろん田舎の長男の家と言えば、

お墓の守り。

親戚一同、お寺のお坊さんが来られます。

 

そこにずれて大学生長男とお友達。

義妹さんが帰って来て・・・。

やっと今日から、通常の人数に戻りました!

 

は〜〜〜  疲れたぁぁぁ。。。

 

まだまだ、あと何年もこれが続くんだわ〜。

 

神様は怠け者のワタシをよく知ってて、

働く環境に置いてるんだと思う。

すぐに楽しようとするから(-_-)・・・

 

まだ義理の弟妹さん達が、いい人達で良かったよ〜。

まぁそう思わないとやってられん!

めっちゃお金も使うんだから!

 

でも、おばあちゃんはちょっと気を使ってくれて、

『これ、ちょっとだけどお食事代』って、

2万もくれた〜(*☻-☻*)

本当に助かる!

口も出すけど、お金も出す❗️

頭が上がらないね( ^ω^ )

 

それから、

ばあちゃん、助かるのが

お団子・お墓やお仏壇、仏様のお弁当、お花!

大変なんです!

田舎の昔からのしきたりは!

その辺はやってくれる☆

ありがとー!

 

でも、あと何年かしたらワタシの仕事になる訳で・・・。

 

写真とメモを取ってます!

絶対わからんよーになる!

 

ところで、今回の夜はね、

●出前寿司+唐揚げ+マカロニサラダ+おすまし汁位かな

●鉄板焼き+マカロニサラダ+枝豆+玉子豆腐とか

 

朝はだいたい、おにぎり+玉子焼き+お味噌汁+焼き魚+サラダ系

もしくは、牛乳+パン+玉子+サラダ系かな。

 

お昼!

これは気分だけど、好評だったのが、

カツ丼。冷麺。冷やしうどん。カツカレー。

こんな感じです。

サラダやちょっとおかずも出すけどね!

 

みんなのお家は何をご馳走してあげるんだろうʕ•ᴥ•ʔ

定番から、ちょっと抜けたいんだけどなぁ・・・

 

まぁとりあえず、終わった‼️

天気悪くて外出も少なかったから、お金もそれほど使わなかったし( ^ω^ )

 

あ〜〜終わった‼️終わった‼️

骨格診断ストレートの曖昧サマータイプ☆似合う服

去年おとどし位から、骨格診断ってよく聞きません?

ミニマリストって言葉と一緒に出てきたり。

アラフォー過ぎても、コスメジプシーしてて、オシャレしたくても似合う服が分からなくて・・・そんな風にさまよってる時!

 

これって試してみる価値あり!

 

ワタシは、完璧ストレートタイプ。

なぜなら、ほんとにチュニックが似合わない!!

いかり肩で、ヒラヒラしてる服着たらアメフトを彷彿させる位、暑苦しい(*´Д`*)

上に重心があるって感じ。

 

 

ワタシの体型をかる〜く解説

身長160センチ体重53キロ前後。

かなりいかり肩。腹周りが肉付き感有。

いい所は、腰が高い。鎖骨と足はきれいって褒めてもらえる。

顔は鼻が低めで野暮ったい感じ。(なめて見られるタイプ(*'ω'*))

 

こうやって箇条書きしてみると、

顔はさて置き、

長所を活用して、短所を隠せばいいって事かな。

 

骨格ストレートタイプの方にオススメされてるパターンで、簡単にスタイルアップ出来ると思った事を覚え書きします!

 

・素材にハリがあり、シンプルなデザイン。

ユニクロとか基本シンプル路線。特にVネックはいい。褒めてもらえる( ^ω^ )

・田舎だし、子供がいつも一緒だからパンツが多いけど、スリムジーンズより、ブーツカットの方がしっくりくる。でもボリュームのあるサンダルやブーツを合わしたらいい感じになります。

色は白!が断然垢抜ける。

最近は、女を忘れないように、ヒールのある靴も履いてます!

・髪は断然ストレート!

特に顔周りはストレートで、キリッとさせた方が若く見える。

 

 

そして、体型診断と同じく、

自分に似合う色にもタイプ別にカラーチャートがあるんですって!

これは自分ではわかりにくいなぁって思ってます。

幸いにもワタシは、イベントで診断コーナーがあったから、そこで診断してもらいました。

最終的には基本サマータイプ。

スプリングやオータムも少しは入ってるみたい。

サマータイプは、シャーベットカラーが良くて、黄みがかってるより、青みがかった色を選ぶと、色白に見えたり雰囲気美人に近づけます。

 

オレンジとかダメだったんダァって、ちょっとショックでした。だって、振袖がオレンジだったから。

 

 

診断してもらってから、今まで暗めの服が多かったし、買う時にずいぶん悩んだけど、

今では基準がはっきりしてるから、

時短にもなり、新しく挑戦も出来るようになりました!

特に良かったのは、

シャーベットカラーのラベンダーとイエローを取り入れた事!グレーもライトグレーを選ぶようになったし。

気持ちも明るくなったよ!

 

 

 

☆怖がらずに出す所は出す!

新しい色にも挑戦する!

ノースリーブもヒールも、少し細身の服も、最初は少し抵抗あるかもしれないけど、みんなそんなにワタシの事を気にしてないかも!って思ったら、オシャレの幅が広がって

自分が気分良く過ごせる!

そして、たまには褒めてもらえる( ^ω^ )

 

これからの人生の時間を、いい気分で過ごしたいもんね!

 

ふたたび一緒に寝る事にしました。その時には老化現象が始まってた!

新婚時代は良かったなぁ・・

おてて繋いで寝てたもんなぁ・・


1人目の子供が生まれてから、

夜泣きで寝れない。

ワシ明日も仕事・・・って事で隣の部屋で寝るようになって、

かれこれ18年くらい過ぎたかな。


気がつけば、ただの同居人化_φ(・_・;)


これはこの先一緒にやっていけない!

こんなん夫婦って言う⁈

これから先もこんなんなん(>_<)⁉︎⁇

ちょっと『ミッドライフクライシス』的な感じも入って、


あかん!


と思ったから、提案たら、しぶしぶふたたび一緒に寝てくれるってぇぇ〜(#^.^#)

やった!


夫婦ってこうだよね〜〜♡

あったか〜い♡

幸せ〜〜♡


よく聞く話しです!

本にもネットにも書いてある!



でも

でも

いびきがひどいらしいわ(*´Д`*)

ワタシ・・・


そんなん本にあったっけ⁇‼︎


なんか心当たりある。


→寝ててノドの奥の気道が圧迫されてる感じ。

→朝、ノドの乾いてる。きっと口開けてる。

→飲み物がタイミングずれて、むせる。

→食べ物飲み込むの、思ってるより半分だった。


ノドの筋力弱ってるかも(・・;)


これも老化現象やんな・・・


ワタシの妄想では、

隣で寝てる嫁はスヤスヤかわいい寝顔( ^ω^ )

思わずぎゅーってしたくなる!とか。


いびきは無いわ・・・

おやじがすっかり入ってる感じかもね〜〜


ふむふむ。


このままではあかんから、

ちょっと考えてみました。


ノドの筋力鍛える!

いびき対策!


●枕もいびき用。

●よくあるベロ回し。ベロ出し。

●ガム-----噛みながら上アゴに押し付ける。

頭皮マッサージする時、頭の支えなしでする。首に力入るから、きっと効果あり!

●慣れたら普段から、舌を意識する。


すると、

上記の問題が解決する上に、

☆ベロ運動や頭皮マッサージによって、ほうれい線対策にもなる!

☆口元が引き締まって、下半分顔が小さくなる!

☆首の老化も遅くなる!


一石二鳥作戦(*☻-☻*)!


一石二鳥大好き♡


いびき改善がダメでも、他が良くなったら、もしくは老化の進行が遅くなったら、

儲けもんヽ(^o^)

ね〜

どういう風に育った子が賢いのか。出来る子は何が違うのか。

ワタシ、今、頑張って子育てしています。

4人育ててます。

子供達がワタシを育ててくれてます。

 

長男が高校3年で、ただいま受験の真っ只中です。

これは彼の戦い。

 

受かったら、ばんざーい!

おめでとう!

まさにあなたの努力の賜物☆って一緒に喜びを分かち合いたい。

 

もしもダメでも、くじけず、頑張った自分を受け入れて、前に進んで欲しい。

 

 

ワタシの子育ての最終目標は、

 

""心が満たされた人生を送って欲しい""

という事。

 

勉強もスポーツも芸も出来たらいいけど、そんな事よりも、最終的に、自分を受け入れて自己評価高く生きていって欲しい。

そしたら、もしも大きな困難にぶち当たっても乗り越えて行ってくれると信じてる!

 

 

と、それはそれで最終目標なんですけど、

 

今まで色々な子育て本を読んで、

なんとなく、やっぱり似た様な事ってよく書いてある様な気がして・・・

 

今回は  ↓  ↓  ↓

「どんな家庭環境に育った子が、賢く育つのか。」って事をワタシなりにまとめてみようと思います。

 

最初に書いたように、子供に対して最終目標は、

""心が満たされた人生を送って欲しい""

という事ですけど、

「賢さ」って事に焦点をすると、なんかちょっと親としての日々の心がけが違う気がします。

でも、クラスで勉強できない方より、出来る方が自己評価や自信に表れると思うから、

やっぱり勉強にも力を入れてしまいます。

 

 

子供たちが持って生まれた才能で、大切に育ててやりたい事。

ワタシの中でそれは、

 

 

第1は「好奇心‼︎」

 

なにをするにも、これは基本だと思うから。

好奇心がないと、知りたい意欲さえ育たない訳で。

大人になったワタシも「好奇心」は大好物(*´ω`*)新しい事って本当に楽しい‼︎

茂木健一郎さんではないけど、

本当に脳が喜ぶ!

 

これは死ぬまで大切にしたい事です。

 

→好奇心を育てる為に日頃親が意識する事。

 

子供に質問して子供に考えさせる。

そして、子供達と図鑑や地図をよくみること。それが、現実になった時、実感として認識した時、脳がすごく喜ぶらしいです。

 

それと、カルタやカード、地図、テレビからの情報を遊びの中で身近に関わる環境を作る事も大切だと思うんです。

具体的な方法は

親野智可等さんの本とか参考にしました!

 

 

第2に「集中力」

 

2、3歳の子供が親に背中向けて、よく1人でおもちゃを一生懸命眺めたり、触ったりしてますよね。あれ、話しかけない方がいいと思う!  あれって夢中で考えてるんだと思うんです。 

少し大きくなって、鉛筆が持てるようになると、今度は塗り絵や迷路やパズルなどの机に向かって、一人でコツコツ出来る事をさせる。すると、夢中でやった事の完成した時の「達成感!」この瞬間の快感を覚えさせる。

思いっきり褒めてやる。

 

これって大人になったら、切り替えが出来る人になるかなぁと思うんです。

 

そして褒めてやるから、自己肯定感も高くなるし、自信へと繋がると思うんです。

 

 

第3に、「基本は早寝早起き朝ごはん!」

(これは、生物学的に脳を育てる生活習慣)

 

 

この三点は色々な教育本に書いてあると思います。

もし良かったら、参考にしてください。

ワタシも努力中ですけど・・・

 

 

おまけで、二つ(๑˃̵ᴗ˂̵)

↓     ↓     ↓

①多くの親が困ってると思われる、ゲーム!

これに関しては

ゲームより面白い事があることを、根気よく実感させるしかない!と脳医者の先生がおっしゃってました。

 

②もう一つ、

子供に暗示をかける言葉!

「勉強って楽しいね〜!」

勉強って大変!とか難しい!とか、マイナスのイメージにする必要は全く無し!!

暗示って大切☆

 

ビルボードでのマドンナのスピーチ!

マドンナmadonna!


強靭な意志と、類稀なる行動力と、高い知性を持ち合わせて、世界のトップに光輝く女(ひと)!


ここまでたどり着くのにどれだけの戦いがあったのだろう。


世の中の常識に屈しない戦い。


ワタシは、彼女が下着姿でパフォーマンスしたり、お子ちゃまには見せれない様な写真集を世界中にばらまいたりしても、


いやらしさより、強さ!   

彼女の戦う姿に見える。


冷静な戦略家とでも言おうか。

何かに対する挑戦とでも言おうか。


彼女のほんとうに目指すところってどこなんだろう・・・。


田舎の片隅で、

ネット見たり本を読んだりして

受け身な生活をしているワタシ。


ここまでたくましくはなれないけど、

会社のイザコザやこれからの人生に対して、

ワタシはもっと出来ることがある!


ビルボードのマドンナに対してコメントを発表したガガさん。

惜しくも敗退したヒラリークリントンさん。



同じ女として、たくさんの犠牲を出しても自分の目指すところってに向かって一直線な彼女達を尊敬します。


戦う女ってなぜか深い知性と品格を感じる!


ワタシもまだまだこれから。


田舎のふつうのアラフォー 秘密の趣味→株取引

若いときって、「株」っておじさんかお金持ちか政治家がするのだと思ってて、

100万とか200万とか1000万とか、軽く動かせる人がするのだと思ってました。

たぶん、ここ10年20年で、これだけ携帯端末やネット環境が変わったから、誰でもすぐに始めることが出来るようになったのやと思います。

 

ワタシは、元々英語が好きで、ワールドワイドに果てしなく広がるネットに、とっても魅力を感じてました。

子育てに追われながら、田舎の村に半引きこもり・・・ちょっと子育て鬱ウツになってた頃は、この別世界に引き込まれてました(#^.^#)

(ネットって使い方によっては、遮断された子育て環境の突破口にならないかしら・・・昔のワタシみたいに救われる人がいると思う。)

 

 

話を戻すと・・

田舎で仕事も少ないし、お金はいるし、うちの父ちゃんに内緒がいいし(^^♪

となると、「株」ってちょっと魅力ですよね~。

 

確か最初は、会社に来る銀行員さんが

投資信託いかがですか?? ひと月10,000円位から積み立てれますよ!」

なんて軽く言われて、

「じゃ、10,000円から初めてみます」

てな感じで、積み立て投資信託から入ったんです。

オーストリア債権みたいなエネルギーに投資するみたいな。

よく内容もわからないまま積み立ててました。

けど、一年で利息が10,000もついて、

(*'ω'*) えっ!こんなに利息が付くの・・・??

と、新たな発見をしたのです。

 

そこから、最初は銀行にお世話になってたんですが、

投資信託をネット証券で初めて、

ちょっと、主婦の株BOOKを5冊ほど読んだり、ちょい本格的な投資本を読んだり。

そのうち、日経平均や株価情報が耳に入って、日経新聞見たりして、

ついに好奇心と欲が働いて、「株取引」始めちゃいました(*'ω'*)

決算書も指標も、いまいちわからんけどね・・・(;´・ω・)

 

でもね、所詮、主婦のへそくり100万位からだから、今までの約8年ほどの利益は100万位です。(アベノミクスありがと!)

ワタシにしては十分なんだけど、倍になったんだからね(#^.^#)

 

ひそかなへそくりとして、父ちゃんには内緒の趣味です。

そして、決めている事!!

信用取引はしない!!

◎この口座にある分だけで楽しむ!!

 

この決め事は絶対に守るつもりで、老後の趣味にしていくつもり。

田舎の80歳のおばあちゃんが、「ちょっと株価チェックしてくるね~」なんて

ある意味かっこいいと思わない??

4人の子育てで考えた、極力怒らない環境作り☆アイデア

上の子3人は年が近いので、その子たちが3歳位から、小学校高学年くらいまで。

ずぅーと、家事片付け仕事。家事片付け仕事。家事片付け仕事。 の繰り返し。

自分の趣味や勉強をするのは、夜中か朝4時起きで、しておりました。

それでも、それなり楽しかったのですけど。。。

基本的にワタシ、めんどくさがりで、非神経質なんで、

おかげさまで、子供たちは田舎者の、のびのびした子に育っております(^_-)-☆

 

それでも、家に物が多いから、片づけても片づけても状況は、

時にイライラ! 時に一人ガミガミ!

毎日おなじ事で怒ってる自分に嫌気がさして・・・

 

ちょっと待てよ。

考えろ・・・考えろ・・・

 

■よく怒ってた項目

①片付け。ゴミ捨てがなってない!

②電気のスイッチ切り忘れ。入れっぱなし。

③シャワー水の扱い。

④おねしょ・・・

 

あみ出した対策

☟  ☟  ☟

 

①片付け。ゴミ捨て。

とにかく行きつくところ、

⇒物を買わない。

 まず、物が多いからごちゃごちゃとして、子供もわちゃわちゃする。 

 だから結局★物を減らす!これに尽きる!

⇒そして、大きなゴミ箱を設置。

 

②電気のスイッチ切り忘れ。入れっぱなし。

誰が犯人かはいつもわからない・・・

 階段の電気がいつも付いている。

 扇風機がひっそりと一人で回っている。

⇒階段には感知式センサー式ライト

⇒扇風機・スタンドにはコンセントタイマー

 ※階段のセンサー式ライトは意外と大人も便利。

  大量の洗濯物を持ってあがるのも付けなくていいしね。

 

③シャワー水の扱い。

うちは田舎のお風呂でユニットバスでなく、タイル張りなので

冬に寒いとシャワーずっとたくさん出してたり、

夏は床に水はって、泡あわにして遊んだり、目を離すと何を思いつくやら・・

⇒基本のシャワーヘッドの交換。

 そして次に直径1メートルほどのタルを購入。

 時にはプール、時には基地、時には洗濯に◎

 取り合いになるときもあったけど、まずまず納得してOK!!

 

④おねしょ・・・

これは怒ったらダメとわかってるんですけど、忙しい朝はつい一言ふた言、言ってします・・・ごめんね。

⇒そこで極力、ワタシが楽できるように、

 洗濯できないお布団までおねしょが行かないように

 おねしょマットやシーツの下に遠足シートを敷き詰めてました。

 ちょっと大きめのやつ。

 寝心地はごわごわしてたかも・・・。

 でも、すぐに洗濯できるシーツやおねしょマットが濡れるくらいなら、ほんとに怒る回数が減りましたよ。最小限の洗濯物な上に、最悪、汚くなったら捨てたらいいんだもん。

 

これがささやかなワタシのアイデア!!

イライラおかあさん、お試ししてください。

 

★最後に、

 怒りそうになったら、 ブッダの悟り 平常心」

青の世界 癒された (´-`).。oO

小波に輝く水面を上に見上げながら。


少し照明を落とし、ひんやりした地下の室内に、水の合間をすり抜けてきた優しい青い光。

一面は総ガラス張り。

地下のガラス越しから見る、イルカ達のゆったりとした泳ぎ。


イルカ達は気の合う数匹で、競うこともなくゆったりと50メートルほど奥行きのあるプールを泳ぐ。

水面を撫でるように向こうの壁まで泳ぎ、綺麗な楕円を描くようにUターンして、今度はプール底を撫でるようにこちらに向かってくる。

時折、水面に出て息継ぎをする。

そして、含んだ空気がシャボン玉のようにふわふわと上昇して行く。

きらきらとしている。


時間がゆったりと流れる。


ただ、眺めている。


イルカ達はなにを想い、円を描くのか。


どれくらいの時間を眺めていたか。


どこかのふたりの兄妹が、ガラスに触れながらイルカと語る。


もうしばらくこの時間を味わいたい。


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田舎同居長男の嫁はお客様が中心のお盆を過ごしました…

今年のカレンダーがこんな感じだったので、

もうそろそろお盆も終盤の雰囲気が出てきました…。
 
ワタシは田舎の中小企業で働いてるから、
カレンダー通り11日はお休みで、12日は働いて(会社の大掃除)13日〜16日がお盆休み!
 
でもね、田舎の長男の嫁やから、お盆って言っても親戚お客様の為のお休みみたいな感じ。
だってお泊まり客なんやもん(´Д` )
 
なんせ、うちは子供が4人いて、物が多いから、親戚お客様を迎えようと思ったら、まずは家の大掃除から始めないといけなくて、ワタシは7日からぼちぼち片付け始めました…。
11日は用事があったから、掃除出来ない。となると7日からって訳です。
 
幸いおばあちゃんはシャキシャキ元気で、気を使うけどお墓の掃除に行ってくれたから、ほんとに大助かり(^з^)-☆
 
今年は12日から二泊三日でお泊まり客。
大人二人子供二人一家
11日は用事済ませてお布団準備。
12日の会社お昼休みに飲み物買い出し+お寿司の注文。夕方に生物買い出し+お寿司取りに行って、速攻帰宅o(`ω´ )o
 
挨拶もそこそこに夕飯準備ですわ!
みんなが食べてる間も、あれ取ってこれ渡して洗ってお風呂して。
ほんとに…くたくた…
 
片付け終わったら何時だったかなぁ…。
お手伝いもしてくれるからね。
最後はちょっとビール♪( ´θ`)ノ
 
そしてまた朝から朝食準備(´Д` )!
通常の家事業務!
親戚お客様とうちの何人かは海に行くって事で、早昼してあげて、夕飯までちょっとゆっくり。
買い物がてら、そこの奥さんとおしゃべりドライブして、それはそれで楽しかった!
 
そしてまた夕食焼肉の準備で、バタバタ(´Д` )。
近所の友達も来てビール♪( ´θ`)ノ。
掃除片付け。
 
また朝食+通常家事業+墓参り。
昼食準備片付け…(´Д` )
 
親戚お客様が夕方、帰路に着くまでの二泊三日(@_@)
目の回る忙しさでした……。
 
今日はシーツ洗って、お布団片付けて、近くの実家にお墓参りして、
 
お昼からは、他の親戚がうちにお墓参りに来られるのを
 
どこにも行かず、お茶出しお留守番……。
もう夕方になるね〜
あと2組位はお墓参りに来られると思うんだ〜(´Д` )
 
 
お金も使うしね〜(´Д` )
こんなに動いたのに痩せてなーい!!
ほんとに大型連休は疲れる…。
楽しみなんてほぼないね…。
 
世の中には、連休で家族旅行したり、実家に帰って上げ膳据え膳でお呼ばれだったりして、楽しく過ごしてる人もいるんだろうなぁ…
 
なんて遠くを見てしまう……
 
その親戚お客様も嫌いな人達じゃないし、子供達もなついてかわいいからね。まぁいいんだけどね……。
 
 
父ちゃんと子供が、
ワタシが12日会社に行ってる間におうちの掃除してくれたのと、
おばあちゃんが『ちょっとやけど、足しにして』って2万円くれたから(*☻-☻*)
 
ほんとにありがたい!!
 
せめてもの慰めになります。
 
田舎の同居長男の嫁の方!
みんなも頑張ってるんやろね!
ワタシも頑張ってます。
きっと嫁ぎ先のご先祖様が見守ってくれてると信じて、また来年のお盆も…
 
 
えっと、来年のお盆とお祭りとお正月とゴールデンウィークシルバーウイークと……
 
頑張りましょう❗️
 
 
 
 

アラフォーで痩せたら、今度は 見た目ふんわり感が必要だと気付きました・・・

★半年で▲5kg程 痩せました!! ばんざーい!!

めでたくダイエット成功です。

160cm 50kg ▲5kg程 

自分基準で成功でーす(^o^)丿

今の私にはちょうどいいと思っています。

(時には48kg位になるからね)

 

方法は「黒ウーロン茶と運動」

きっとこの二つのおかげだと思っております。

ダイエットに関しては後日アップするとして・・・・

 

表題の件!!

 

この年で痩せると全身が筋っぽくなる・・・(T_T)/~~~

 本当は運動して、メリハリしなやかボディになるはずだったんですけど、

基本筋肉量が人並程度なので、ちょっと重い物を持ったり、買い物カゴがいっぱいになると、手・腕・首・そこらじゅうに筋が浮く・・・。

ハリウッド女優の「スパイダーヴェイン」のように・・・。

 

で、考えたんですけど

その筋っぽさって

なんか貧相・非健康感・ピチピチ感なし。

幸せ感がないんですよね~。

やっぱりもう少し華やかな女らしさが必要だから、そこらは工夫が必要かな。と。

 

対策としてこんなのはいかがでしょう。

↓  ↓  

★顔周りふんわり作戦

 ・髪型をふんわり もしくは さらっと風になびかせる。

 ・ほっぺもチークでふんわり→最近の記事ではパープルのチークが透明感も出してくれておすすめカラーのようです。

 ・上向きまつげエアー感 

 ・華奢な鎖骨は見せて、筋張る腕はふんわり隠す。七分袖とかシフォン生地

 

そして人目につく、手の甲は大切に大切にクリーム&日焼け止め!

「スパイダーヴェイン」検索!ポチッとしてみて下さい。

 

見て!わかるわかる!ね〜

 

痩せるなら若いうちか、筋肉意識してね(^o^)丿

寝てる間に……便秘解消!!睡眠時間有効活用☆ぽっこりお腹痩せ

ずいぶん前に、楽しい方のブログ見つけたんです!

 
ポムンさんという方のブログなんです。
大阪で診療放射線技師をしておられる方で、
本当にいい記事のブログを書いておられるんです。
こちら
 
紹介してもいいのかな??
 
最初は、鼻水が止まらなくてどうしようもなく困ってたワタシに、救世主のように
"鼻水の止める方法。魔法のように!"
っていう記事!!
(興味のある方は覗いてみて下さい。ほんとに効いたんですV(^_^)V  すごい!
 
それが最初の出会いでした。
 
 
そして、
"ぽっこりお腹を健康的に解消する方法"
っていう記事にも衝撃を受けました!
ほんとにいい!! 
 
なんと!寝る前に逆立ちしてそのまま寝る!
すると、寝ている何時間は、内蔵が正しい場所に戻ってて、ぽっこりお腹が治るって事なんですって(@_@)‼︎
ほんとに目からウロコの思いつき!
 
日中はみんな重力に引っ張られ、
筋肉が衰えたワタシなんかもっと引っ張られ、
ぽっこりお腹がひどくなるわけです。
それを寝てる間に極力、正常な位置に戻すってわけ!
 
早速、逆立ちしてから寝る。
何日か試す。
 
すると、ぽっこりお腹の原因の一つである便秘にも効いちゃいました(^з^)-☆
 
もし、逆立ちが苦手な方はこうしてみては、どうでしょう?
↓    ↓    ↓
仰向けになって、膝を立て、お尻を持ち上げる。(ヨガで言う"橋のポーズ"です)
そこでお腹の内蔵を正常な位置に戻すようにマッサージしながら、
あげる!
あげる!
あげる!
 
今日の重力よ、さらば!
これでプラマイゼロ!
 
 
ほんとに内蔵下がってます。
触ったらわかる  ´д` ;
特に便秘気味のワタシなんか……
 
2、3日試したら便秘解消、ほんとにしました!
さすがポムンさんだわ〜〜
ありがとう!ポムンさん!
 
 
加えて相乗効果
✳︎ついでに橋のポーズでお尻も鍛え、
手でキュッとあげて仰向け寝に戻る。
✳︎逆立ちはヨガでもスーパーポーズらしくて、脳の活性効果があり、アンチエイジングの効果やストレスの解消、疲労回復等、いろんな事いい事があるので生活に取り入れてみてはどうでしょう⁉︎
 
 
ほんと、寝てる間の時間を有効活用したい!
時間のないワーママにとって、めっちゃ使える思いつきだとおもうんですが、いかがでしょう⁉︎  ⁉︎  ⁉︎

寝てる間に……顔面リフトアップ!睡眠時間有効活用☆

ずいぶん前に、楽しい方のブログ見つけてね、いい事思いついたんです!

 
ポムンさんのブログなんです。 
(『寝る間に……便秘解消!睡眠時間有効活用』の記事で紹介させて頂きました。)
大阪で診療放射線技師をしておられる方で、
本当にいい記事のブログを書いておられるんです。
こちら
 
 
そのうちの
"ぽっこりお腹を健康的に解消する方法"
っていう記事
なんと!寝る前に逆立ちしてそのまま寝る!
すると、寝ている何時間は、内蔵が正しい場所に戻ってて、ぽっこりお腹が解消するって話し!
詳しくは『寝る間に……便秘解消!睡眠時間有効活用』の記事を見てみて下さい。
 
 
こんなポムンさんからの刺激を受けて、
いい事思いついちゃいました!
 
内蔵が上がるのならば!
ワタシのほっぺたも上がるのでは⁉︎  ⁉︎
ほうれい線も薄くなるのでは⁉︎ ⁉︎
と思い、ほっぺに挑戦中!
って話しです(^O^)/
 
ワタシの夜の作戦は、
お布団に入って寝る準備万端になったら、
 
 
まず、ヨガの"橋のポーズ"をしたまま→お腹マッサージ!
手であげたお尻のまま仰向けに寝戻る。
そして
 
父ちゃんの頭皮マッサージ機で三分ほど頭皮マッサージ。(もちろん、上へ上へ!)
それから、そっとほっぺたの筋肉を包むように持ち上げる。
その時、先ほど塗った化粧水やクリームをハンドプレスするのも兼ねて、染み込んでるイメージを持って、
ほっぺたが持ち上がってるイメージも持って、ゆっくりほっぺたに集中。
 
そっと離して
ちょっとリンパも流して、
ほうれい線に対抗。
皮膚はこすったらダメらしいので、そっと持ち上げてくださいね!
 
今日の重力よ、さらば!
これでプラマイゼロ!
 
効果のほどは ??
 
 
ふむ。
まぁ少しづつでも実践してるから、今の現状なのかな…と。
 
 
ほんと、寝てる間の時間を有効活用したい!
 
時間のないワーママにとって、めっちゃ使える思いつきだとおもうんですが、いかがでしょう⁉︎  ⁉︎  ⁉︎

45歳に関するいい記事みーつけた!

4人の子育て(まだ全然途中)と同居とフルタイムの仕事で、目の前の事をひたすらさばいて暮らしてたので、やっと少し子供も大きくなって、自分を見直す事が出来るようになりました。

ちょっと病んでる感が出てた時もあったと思うんですけど、毎日一生懸命だったから、本当になんの後悔もないです!!

強いて言うなら、

①もっと紫外線対策しとけば良かった…

②安定した職場のコネを軽く蹴った事…

まっ今更どうにもならないから、本当に『まっいっか』って感じですけど。

 

落ち着いてみると、もうそろそろ45歳なので、人生折り返し過ぎてるし、幸せなんだけど、なにも残してない気がとーってもするわけで…

これを考えていくと、

 

 

""ミッドライフクライシス""

っていう聞いた事ありますか???

 

 

日本語で言うと、"中年の危機"

 

誰もが陥ってもおかしくない症候群

男も女も。

かの有名な心理学者のフロイトさんとか…、心理学系の本にも出てきます。

 

これについては、また今度書こうと思いますが、

ミッドライフクライシスに対抗すべく、

いい記事見つけたんです。

記事っていうか、本かな。

 

齋藤孝さんの『成熟力』

http://www.publabo.co.jp/45restart/

 

こんなサイトにぶち当たりました!

とりあえずサイトを読んでみて、なるほど!!

こんどゆっくり本を読んでみます。

内容も後日アップできたらなぁ…。と思います。

この方の本、説得力あるんですよね!

 

 

成熟力 「45歳から」を悔いなく生きるリスタート!

成熟力 「45歳から」を悔いなく生きるリスタート!